La sophrologie : une harmonie entre
le corps et l'esprit, à Paris 14ème

Par des techniques de respiration contrôlée, des mouvements simples issus du yoga et du zen, ainsi que des visualisations mentales, la sophrologie s'adresse à tous. Les applications varient suivant les publics concernés. 

 
Connaître la sophrologie, c'est se connaître et comprendre les autres.

 
La sophrologie s'adresse à tous .
Les applications varient suivant les publics concernés .
 
 Tout Pubic
Relaxation , respirations
Gestion du stress
Maîtrise et gestion des émotions
Estime de soi, évolution personnelle

Elèves, Etudiants
Préparation aux examens et concours
Timidité, hyperactivité
Développement de la confiance en soi, affirmation de soi
Augmentation des capacité de concentration et de mémorisation